Ce stage de plongée en apnée de 2 jours vous permettra de découvrir et de peaufiner les bases essentielles à la pratique de l’apnée. Stage ouvert à tous les profils : débutant, chasseur sous-marin, maître yogi, plongeur bouteille…Nous avons de l'expérience (plus de 10 ans) et nous savons nous adapter aux besoins de chacun.

Conditions d’accès

• Certificat médical de non contre-indication à la pratique de la plongée en apnée
• Assurance (fortement recommandée si vous souhaitez vous rendre au-delà de 10 mètres de profondeur)
• Accord parental si mineur
• Avoir au moins 16 ans (Si mineur fournir autorisation parentale)
• Stage limité à 4 personnes par moniteur (places limités !)

--> Cette prestation est soumise aux CGV d’OMNIBLUE. En réservant vous acceptez ces conditions.

Voici comment ça se passe

On se donne rdv à "la maison Omniblue" le jour et à l'heure que vous avez choisi !

Notez bien la date de votre stage 2 jours !

L'heure de rdv est fixée le samedi matin à 8h10

Cela est indiqué dans votre mail de confirmation. Vous pouvez venir 5min avant le rdv (suivant la date, les places de parkings sont compliquées à trouver)...mais pas plus tôt svp, nous serons en train de manger, bricoler des trucs sur le bateau ou à la sieste avec le chat.

Le lieu de rendez-vous se trouve à la madrague de Saint-Cyr-sur-Mer, après les restaurants, en face de la grue bleue (de mise à l’eau des bateaux).

Si vous indiquez « omniblue freedive » sur google maps, vous aurez le point GPS précis.

Nous commencerons par un check administratif

• Certificat médical
• Assurance (fortement recommandée si vous souhaitez vous rendre au-delà de 10 mètres de profondeur)
• Accord parental si mineur

Puis, nous ferons un check du matériel d’apnée.

Pour cette prestation de « Stage 2 jours », l’équipement est inclus bien sûr !

Si vous avez du matériel perso, apportez-le. (Par exemple, un masque, un tubas ou même des palmes et combi ! On fera un check ensemble).

Question : Qu'est-ce qu'on met sous la combinaison d’apnée (qui sont dans 90% des cas en « néoprène refendu » ?

Bha en vrai on est la plupart du temps nu (si si). Mais le maillot de bain est très approprié aussi. Pour les filles un maillot une pièce est plus facile à mettre. En mode bikini, il y a le haut qui risque de s'enlever en enfilant la combi. Pour les mecs, évitez les shorts de bain please ! un slip/boxer de bain moulant est mieux.

Autre type d’équipement :

Pensez à des vêtements souples pour les étirements / yoga, une paire de lunette de soleil, de la crème solaire, coupe vent pour le bateau si vous avez…Une casquette ou chapeau bien fixé sur la tête ! Sur le bateau ça s’envole vite ;) 

Une fois ces questions traitées, nous commençons le stage par une séance de respiration à sec. (nous fournissons les tapis de yoga qui sont de qualités).

Sortie en bateau !

Par la suite, après un briefing personnalisé, nous nous équipons et nous partons en mer.

Les sorties seront longues et nous prévoyons un retour vers 13h.

A bord du bateau vous aurez une boite de fruits secs chacun(e), du "ginger tea" (que je ramène des Philippines) et de l'eau. Si vous souhaitez apporter boisson ou de quoi grignoter, on a une glacière pour le transport. Sur un bateau nous optimisons la place.

Le repas de "midi" se fera dès notre retour à la madrague.

Je vous conseille d’apporter un pique-nique personnel...gain de temps et contrôle de votre repas.

Vous pouvez réchauffer vos plats à la poêle et utiliser nos couverts. Aucun soucis ! :)

Nous vivons dans le club d’apnée avec ma compagne ainsi qu’une paire de jumelles de 4 ans et 1/2 mais elles n’ont encore mangé personne !

Ha oui, il y a aussi « Toti », notre chatte de garde. Vous aurez sans doute l’occasion de la croiser à la maison.

L'après-midi on prévoit un retour vidéo avec debrief technique et un cours sur un thème spécifique.

D'ailleurs, pensez à prendre une clé usb pour que nous puissions vous donner les vidéos à la fin du stage. Nous ne faisons pas de wetransfert.

Si vous n'avez pas de clé USB, nous en vendons au club à 10€ (capacité de 4Go).

Nous terminerons les journées samedi et dimanche vers 17h, sauf si vous avez des milliers de questions et que nous nous faisons embarquer par la passion de l'apnée !

Pour cette prestation de stage d'apnée de deux jours, je propose une option :

Débuter une formation FREEDIVER. Si vous êtes intéressé, me le dire au moins une semaines AVANT car vous devez prendre connaissance du contenu théorique avant le stage.

La formation FREEDIVER (qui vous donnera accès à l'autonomie jusqu'à 20m de profondeur), se prépare avec 4 sorties en mer, nous envisagerons donc d'autres sorties pour valider la certification. Pour avoir plus d'infos concernant les formations, n'hésitez pas à vous rendre sur la page "je me forme".

A faire avant (mais pas obligatoire du tout) :

Vous pouvez créer un profil SSI FREEDIVING. C’est avec cet organisme de formation international que nous travaillons. Via votre profil SSI (ainsi que l’application MySSI), vous pouvez lire le cours "try freediving" qui est totalement GRATUIT. (il s’agit d’une intro théorique sur les bases de l’apnée).

Voici le lien pour vous inscrire : https://my.divessi.com/register/reg/716154

Petits conseils :

Pour éviter le mal de mer, nous déconseillons les boissons ou aliments acides, gras et les agrumes : café, orange, pamplemousse, citron, croissant…ou le lait. (le café au lait + jus d’orange + croissant est le top si vous voulez vivre intensément)

Pour les personnes qui ont des sinusites ou souvent le nez bouché, évitez le lactose 10 jours avant notre rdv. Nous devons "compenser les oreilles" (on vous expliquera comment il faut faire) pour pouvoir descendre sous l’eau au-delà de 2 mètres. Le lactose favorise la création de mucus…ce qui peut obstruer les trompes d’Eustache.

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à m’appeler : 0640941469.

Si je ne réponds pas de suite, c'est que je suis sous l'eau, sur le bateau ou à la sieste avec le chat. N'hésitez pas à m'envoyer un SMS ou un message via WhatsApp. Je vous recontacterai au plus vite.

MERCI pour votre attention.

Au plaisir de vous voir à "la maison Omniblue" et à bord du bateau (Le Twins).

Sylvain