Stage apnée 2 jours (16h)

« Je prends conscience de ma nature aquatique »

Qu'est-ce qu'un "stage apnée deux jours" ?

Ce stage convient aux personnes désireuses de découvrir l’apnée en profondeur avec un retour technique et un encadrement réalisé par un professionnel. Vous aurez, à la fin de ce stage, une bonne vision de l’apnée dite « verticale » ainsi que l’exploration sous-marine en apnée. Vous aurez aussi expérimenté les sensations positives que peut apporter la pratique de l’apnée en mer.

Pour qui ?

Au programme

2 sorties mer longues (yoga+entrainement+exploration)
1 séance de respiration complète et relaxation pour l’apnée
1 séance de yoga et étirements spécifiques
2 retours vidéo (câble et explo)
1 cours théorique sur la physio de l'apnée et la sécu
Option : Commencer ou terminer une formation SSI Freediver

Conditions d'accès

Certificat médical pour l'apnée
Assurance (fortement recommandée
si vous souhaitez aller au-delà de 10m)
Avoir au moins 16 ans
(Si mineur fournir autorisation parentale)
Stage limité à 4 personnes
Etre prêt pour une expérience inoubliable

De manière générale cette prestation se déroule le week-end. Horaires : 8h15-17h

Les + Omniblue

+ de 10 ans d'expérience et + de 2000 clients depuis 2015
Bateau équipé d'une ancre / moteur électrique GPS (une exclue Omniblue)
Groupe de 9/10 personnes sur le bateau (favorisant le confort et la sécurité)
Prestations le matin ou en sunset, "à la fraîche" (on évite la canicule)
Tout le matériel d'apnée est fourni
Thé au gingembre (que Sylvain ramène des Philippines)
Groupe réduit (3/4 personnes par moniteur)
Présence de notre mascotte "Toti" (ronron-thérapie)

J'offre une carte cadeau

FAQ

A partir de quel âge pouvons-nous commencer la plongée en apnée ?

Chez Omniblue une première séance d’apnée verticale peut se dérouler à partir de 10 ans

A quelle profondeur nous pratiquons la plongée en apnée lors d'un stage de deux jours ?

En général, si les « oreilles passent » on peut aller jusqu’à 8/10 mètres de profondeur. Parfois, certaines personnes aquatiques vont jusqu’à 15/16 mètres en fin de stage. Le plus important est le plaisir et la technique ! Chez Omniblue nous mettons en avant les sensations positives, pas les chiffres.

Combien de temps dure le stage d'apnée de 2 jours ?

Si on compte le nombre d’heures effectives en encadrement dans l’eau et hors de l’eau, le stage d’apnée de 2 jours dure 16 heures

Que va-t-on vivre lors d'un stage d'apnée de 2 jours ?

L’objectif sera de vivre des sensations positives en immersion ! Nous allons appréhender le reflex d’immersion à travers la sensation d’envie de respirer et comment « faire avec »… Ceci est une véritable philosophie et le « switch mental » de trouver le confort dans l’inconfort est un outils très puissant dans la vie de tous les jours

Quel équipement pour pratiquer l'apnée ?

Nous allons utiliser une combinaison adaptée, des palmes, masque et tubas d’apnée, ainsi qu’une ceinture marseillaise avec des plombs (sinon vous allez flotter comme des bouchons et votre palmage sera rigolo à observer) 🙂 Bien sûr, tout cet équipement est inclus dans la prestation de stage d’apnée de 2 jours

Puis-je pratiquer l'apnée si je suis malade ?

Pour pratiquer l’apnée un rhume ou une sinusite peut nous empêcher de descendre en profondeur, ce qui peut être contraignant lors des stages d’apnée ou l’on travaille la verticalité. Cependant, pour l’initiation à l’apnée durant laquelle nous allons aussi pratiquer de l’apnée statique et essentiellement travailler le palmage, il est possible de venir avec un « petit rhume ». Descendre en profondeur n’est pas une obligation pour appréhender les premières sensations d’apnéiste !

Combien serons-nous sur l'atelier de plongée en apnée ?

Lors de cette prestation vous serez maximum 4 personnes.

Puis-je venir en famille / bande de copains ?

Cette prestation des stage d’apnée de deux jours est parfaite pour venir entre amis et en famille ! Vous pouvez même venir avec votre belle-mère et/ou nous confier vos enfants pendant que vous profitez tranquillement d’un apéritif à la madrague ! Ou simplement venir avec toute la famille ou un groupe d’amis pour partager une expérience inoubliable.

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