Découverte de l' apnée : La respiration et les techniques de base

Baptême apnée – 3h

En famille, pour les enfants, entre amis ou à deux, ce baptême est la solution parfaite pour une première approche en douceur…Cette prestation mettra en avant les premières sensations d’apnéiste grâce à une séance de relaxation et une séance d’apnée statique en mer. Celle-ci sera suivie d’une exploration guidée durant laquelle le moniteur donnera des conseils techniques sur le palmage et la sécurité. Bien entendu, cette exploration sera l’occasion de découvrir le milieu marin en faible profondeur sur un spot « départ du bord » très prisé de Saint-cyr-sur-mer. Cette prestation se déroule en général le mercredi matin ou après-midi, uniquement sur réservation.

Au programme

1 séance de relaxation spécifique à l’apnée
Présentation de l’équipement
Apnée statique
Exploration guidée avec conseils techniques
Découverte du milieu marin

Conditions d’accès

Séance limité à 6 personnes par moniteur
Sur réservation (à partir de 3 personnes la prestation aura lieu)

Dates des baptêmes apnée de 3 heures

Tous les lundis, mardis et mercredis du mois d’ août ! (Inscriptions ouvertes.)
Vous souhaitez venir à une autre date ? envoyez-nous un mail à : contact@omnibluefreedive.com

Tarif de la sortie baptême apnée : 65€ par personne*

*(tout le matériel spécifique apnée est fourni…combinaison en néoprène refendu, gel douche, palmes, masque et tubas d’apnée).

Découverte apnée – longue 1/2 journée (5h)

Mise en avant de la pratique et des sensations positives que procure l’environnement marin. Cette découverte aura pour objectif de vous donner les bases de la respiration et de la relaxation. La technique de compensation des oreilles sera abordée avec une focalisation sur les sensations d’immersion en apnée. S’adresse aux personnes désireuses de découvrir une nouvelle activité aquatique ou de « commencer vraiment l’apnée ». Nous saurons adapter ce moment de découverte aux besoins et envies de chacun. La sortie inclus une longue sortie en mer par bateau. Nous conseillons aux personnes ayant le mal de mer de commencer par le « baptême apnée » décrit ci-dessus.

Au programme

1 séance sur la respiration spécifique pour l’apnée
Apnée en profondeur (sortie en mer en bateau)
Break Ginger tea (thé au gingembre que je ramène des Philippines) avec fruits secs
Exploration de la faune et flore sauvage

Conditions d’accès

Séance limité à 3 personnes par atelier et par moniteur (une exclusivité Omniblue)
Sur réservation par mail

Dates des découvertes apnée de 5 heures

Samedi 17 mai 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Samedi 24 mai 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Samedi 7 juin 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Samedi 21 juin 2025 (inscriptions ouvertes.)
Tous les samedis et dimanches de juillet et août 2025 (inscriptions ouvertes.)
Samedi 6 septembre 2025 (inscriptions ouvertes.)
Samedi 27 septembre 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Samedi 18 octobre 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Samedi 25 octobre 2025 (Inscriptions ouvertes.)

Tarif de la longue sortie découverte apnée : 110€ par personne*

*(tout le matériel spécifique apnée est fourni…combinaison en néoprène refendu, gel douche, palmes, masque et tubas d’apnée).

Journée « découverte de l’apnée » – 1 jour (8h)

En plus de la longue sortie en mer, vous aurez un retour vidéo avec des axes de progressions sur votre technique ainsi qu’un cours théorique sur les bases de la physiologie en apnée.

Au programme

1 séance sur la respiration spécifique pour l’apnée
Apnée en profondeur (sortie en mer en bateau)
Break Ginger tea (thé au gingembre que je ramène des Philippines) avec fruits secs
Exploration de la faune et flore sauvage
1 Retour vidéo technique (donné après votre journée)
Un cours théorique

Conditions d’accès

Séance limité à 3 personnes par atelier et par moniteur (une exclusivité Omniblue)
Sur réservation par mail : contact@omnibluefreedive.com

Tarif de la journée découverte apnée : 160€ par personne*

—> Pour toute réservation passée AVANT le 1er avril, la prestation est à 150€ par personne.

*(tout le matériel spécifique apnée est fourni…combinaison en néoprène refendu, gel douche, palmes, masque et tubas d’apnée).

Date des journées découverte apnée de 8 heures pour 2025

Samedi 3 mai 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Samedi 10 mai 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Samedi 17 mai 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Samedi 7 juin 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Samedi 21 juin 2025 (inscriptions ouvertes.)
Tous les samedis et dimanches de juillet et août 2024 (inscriptions ouvertes.)
Samedi 6 septembre 2025 (inscriptions ouvertes.)
Samedi 27 septembre 2025 (inscriptions ouvertes.)
Samedi 4 octobre 2025 (inscriptions ouvertes.)
Samedi 25 octobre 2025 (inscriptions ouvertes.)

Stage « découverte de l’apnée » – 2 jours (16h)

Ce stage vous permettra de découvrir et de peaufiner les bases essentielles à la pratique de l’apnée. Ce stage est prévu pour 4 personnes par moniteur (une exclusivité Omniblue Freedive). Il s’agit d’un stage qualitatif composé de travail à sec, d’apnée « profonde » technique et de retour théorique adapté au niveau débutant. Ce stage convient aux débutants mais aussi aux personnes aquatiques désireuses de découvrir l’apnée en profondeur avec un retour technique et un encadrement réalisé par un professionnel. Vous aurez, à la fin de ce stage, une bonne vision de l’apnée dite « verticale » ainsi que l’exploration sous-marine en apnée. Mais vous aurez aussi expérimenté les sensations positives que peut apporter la pratique de l’apnée en mer.

Au programme

2 sorties mer longues « Full apnée » (yoga+entrainement+exploration)
1 séance de respiration et relaxation pour l’apnée
1 séance de yoga et étirements spécifiques
1 à 2 retours vidéo
1 cours théorique sur les bases de la physiologie en apnée
Horaires : 8h15 – 17h
Option : Commencer ou terminer une certification SSI Freediving niveau 1.

Conditions d’accès

Stage limité à 4 personnes par moniteur (à partir de 5 stagiaires, l’encadrement est réalisé par 2 moniteurs…Ce choix qualitatif du nombre de stagiaire très limité est une exclusivité Omniblue :))
Assurance (DAN, Lafont ou autre)
A partir de 12 ans (si mineur fournir autorisation parentale)
Sur réservation par mail : contact@omnibluefreedive.com

Dates des stages « 2 jours débutants » de 16 heures pour la saison 2025

Week-end du 3 et 4 mai 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Week-end du 10 et 11 mai 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Week-end du 17 et 18 mai 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Week-end du 7 et 8 juin 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Week-end du 21 et 22 juin 2025 (Inscriptions ouvertes)
Tous les week-ends de juillet et août 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Week-end du 6 et 7 septembre 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Week-end du 27 et 28 septembre 2025 (Inscriptions ouvertes.)
Tous les week-end d’octobre 2025 (Inscriptions ouvertes.)

Tarif du stage débutant de 2 jours : 310€ par personne*

—> Pour toute réservation passée AVANT le 1er avril 2025, la prestation est à 290€ par personne.

*(tout le matériel spécifique apnée est fourni…combinaison en néoprène refendu, gel douche, palmes, masque et tubas d’apnée…ainsi que fruits sec et thé au gingembre des philippines ;)).

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